Розацеа: фактори ризику та рекомендації щодо догляду

Розацеа - це хронічне запальне захворювання шкіри, яке характеризується почервонінням, папулами, пустулами та телеангіоектазіями (судинними зірочками). Це захворювання досить поширене, особливо серед жінок у віці 30-50 років. Важливо розуміти основні фактори, які можуть впливати на виникнення та загострення розацеа, щоб грамотно підійти до її лікування та профілактики.

Основними факторами ризику розвитку розацеа є:

• Кліматичні фактори:сонячне світло, вологість, холод, різкий вітер можуть провокувати загострення симптомів.
• Вплив високих температур: сауна, гаряча ванна, гаряча їжа можуть викликати приливи крові до шкіри обличчя.
• Харчові фактори: алкоголь(червоне вино, водка, пиво, віскі, джин, шампанське), гарячі напої (чай, кава), гостра та жирна їжа, молочні продукти, деякі овочі (помідори, боби, горох, шпинат), цитрусові, сухофрукти, шоколад, кориця - все це може провокувати розширення судин та почервоніння шкіри.
• Лікарські препарати: судиннорозширюючі, місцеві гормональні засоби можуть також загострювати симптоми.
• Інші фактори: часті приливи, менопауза, часті простуди (хронічний кашель), стрес, тривога, важка фізична активність, навантаження, косметика, що містить спирт та ароматизатори.

Для ефективного догляду за шкірою при розацеа рекомендується дотримуватись таких правил:

• Не розігрівати та не травмувати шкіру. Уникати гарячих ванн, сауни, тертя та масажу
• Захищати шкіру від сонця. Використовувати сонцезахисні креми з SPF 30 або вище з легкими текстурами
• Очищати шкіру неагресивними, але якісними засобами на основі ензимів або АНА-кислот
• Тонізувати та зволожувати шкіру кремами, емульсіями з протизапальними, заспокійливими та відновлюючими компонентами
• Використовувати сироватки з вітаміном С, ніацинамідом, вітаміном Е
• За призначенням лікаря застосовувати фотодинамічну терапію

Важливо регулярно звертатися до дерматолога для діагностики, призначення індивідуального плану лікування та підбору косметики, яка підходить саме вам. Також необхідно вести здоровий спосіб життя, контролювати стрес та харчування.

Пам'ятайте, що розацеа - це хронічне захворювання, але при правильному догляді ви можете значно поліпшити стан шкіри та зменшити прояви симптомів.